福岡市博多駅前のトータルビューティーエステティックサロン 凜は、痩身と美肌エステを行うプライベートサロンです。

開催前は不安なニュースがあって心配されてたリオオリンピックが終わりましたね。

私にとっては今年のオリンピックはお盆休みと深夜の放送が重なって今までで１番放送を見たオリンピックだったのかもしれません。

日本選手の活躍も凄かったですが勝負事というのはある意味残酷なものだなぁと思ったりもして・・・

応援しているだけの私でもガッカリなのに当事者達の思いを考えるととっても切なくなってしまいました。

努力して頑張ってきた人ほど悔しい辛い思いも強いですよね～

試合を見て感動したり興奮したり泣いたりと色んな感情があったオリンピックでした。

４年後の東京もまたメチャメチャ盛り上がりそうですね（＾－＾）

ただあっ！という間に４年が過ぎてしまいそうな気もしますが・・・

毎日熱い暑い日が続いてますね～(⌒-⌒; )

今回は暑いこの時期に冷えのお話をさせて頂きます。

寒くなると皆さん身体の冷えを気にされると思うのですが意外にこの時期の冷えの方が怖いんです。

暑いから冷たい飲み物や冷たい食べ物を取る機会が多い上に、冷房で身体は芯から冷えてしまっています。

最近ご来店下さるお客様も胃が弱っていらっしゃる方が増えています。

この時期だからこそ出来るだけ温かい飲み物を飲んで、会社では膝掛けをしてご自宅では靴下を履くなどして出来るだけ足元が冷えないように気をつけてくださいね。

冷房の冷えは足元に来ますから冷え過ぎると血行が悪くなりふくらはぎがだるく感じたりします。

そんな時にはふくらはぎをマッサージするか着圧のある靴下を履いたりして血行を良くしてあげてください。

身体を冷やさないように気をつけて元気にこの暑さを乗り切りましょう♪